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冬季养生篇

冬季悄然而至，在将那最为美好的景物赐给我们的同时，也带来了诸多的不便。我们的身体面临着种种考验。冬季该怎样养生保健？寒冷的日子里，家人的饮食怎样才合理、营养、健康...

“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。为了提高进补质量，您有必要了解一下进补的时间、方法等常识。 [全文]

气候变化，对人体健康会产生不同影响，很多疾病都在此时发作的。诸如患有精神抑郁症者的疾病程度会加深；心血管患者的发病率、死亡率在冬季最高；那么，究竟怎样健康过冬呢？

冬季气候干燥，白天和夜晚的温差变化较大，皮肤的水分散发于空间，皮脂的分泌也变得缓慢，所以容易发干、粗糙，使皱纹增加或明显加深，皮肤的弹性会减退，整个人看上去增添了几分憔悴。 [全文]

气温降低，虽然大部分动植物在冬季都处于休眠状态，但人类此时不仅要为一年的消耗进行适当的补养，还要适当的进行体育锻炼来加强体质，以抵挡疾病的侵袭。 [全文]